2025-06

HSPは繊細で傷つきやすい反面、怒りの感情も抱きやすい特徴があります。断れない性格のあまり、周りから雑務を押し付けられたり配慮がない対応をされたり、それによって怒りが溜まりがちです。本記事ではHSPである当事者の経験をもとに、怒りを鎮める効果的な方法について紹介します。